Marathon de Paris avec COMPEX

Après avoir débuté l’aventure COMPEX par un WE à l’INSEP, nous la finissons sur le Marathon de Paris. Pendant ces 4 mois de préparation, nous avions à disposition un appareil d’électrostimulation, le COMPEX SP6. Je m’en suis surtout servi pour la récupération entre les séances, l’oxygénation des muscles après les sorties longues, mais aussi la…