Après avoir débuté l’aventure COMPEX par un WE à l’INSEP, nous la finissons sur le Marathon de Paris.
Pendant ces 4 mois de préparation, nous avions à disposition un appareil d’électrostimulation, le COMPEX SP6.
Je m’en suis surtout servi pour la récupération entre les séances, l’oxygénation des muscles après les sorties longues, mais aussi la préparation des jambes avant une course : testée avant les Foulées Souletines (on peut dire que ça a bien marché).
C’est donc début avril qu’on se retrouve pour le Marathon de Paris.
Je sais qu’il s’agit d’un marathon assez dur, avec de nombreux faux plats, des passages de tunnels avec montées et descentes, … Je l’ai couru en 2011.
Samedi 08 avril
Kalenji me propose de participer à un footing ouvert à tous pour tester leurs modèles KIPRUN SD et LD 2017.
L’occasion de retrouver Anthony DULIEU (chef de produit), Julien BARTOLI et Stéphane DIAGANA 🙂
J’ai déjà rencontré Stéphane lors de tests produits, c’est un mec super sympa, abordable, simple, intelligent 🙂
Visite ensuite du Salon du Running.
De nombreux exposants, toutes les marques y sont ! C’est immense ! Ce salon attire beaucoup de monde.
C’est la folie, surtout le samedi après-midi !
J’avais RDV au stand COMPEX avec tous les copains de la Team, ça fait plaisir de se retrouver tous ensemble 🙂
Petit tour dans le Salon, avec passage chez mes amis NJUKO (application d’inscriptions en ligne pour les évènements sportifs).
Dimanche 09 avril
Je m’apprête à prendre le départ de mon 20ème marathon !
Je me sens bien, reposé, motivé et assez confiant 🙂
Je sais qu’il s’agit d’un marathon assez dur, avec de nombreux faux plats, des passages de tunnels avec montées et descentes, …
Je l’ai couru en 2011.
Avant le départ, le speaker annonce 46 000 coureurs ! C’est énorme !
Plusieurs vagues de départ sont prévues, je suis bien placé, en préférentiel juste à 5 mètres des élites. Ce placement en préférentiel se fait sur demande avec un justificatif de chrono sur un autre marathon.
C’est impressionnant, dès le TOP départ, de descendre les Champs Élysées, coupé à la circulation, avec des milliers de coureurs où le bruit des pas, la musique et les encouragements confirment qu’on est bien parti pour 42.195 dans l’une des plus belles ville au monde.
Il fait beau, les spectateurs sont au rendez-vous tout le long du parcours, ainsi que des groupes musicaux, des danseurs, …
Nous traversons la ville et « visitons » les plus beaux monuments (Arc de Triomphe, Champs Élysées, la Concorde, le Louvre, le château de Vincennes, la cathédrale Notre Dame, la Tour Eiffel, …). Il y a une super ambiance.
Concernant ma course, ça se passe très bien à part ces faux plats montants où je perds pas mal de temps sur mon rythme, et je n’arrive pas à le récupérer.
Je me fais une raison, je me dis que mon record perso ne se jouera pas aujourd’hui, donc je profite mais je donne tout.
Au final j’égale mon record en 2h37 !
Diplôme officiel
Conclusion
Je suis satisfait malgré l’objectif 2h35, mais vu le profil du parcours je me dis qu’en égalant mon record (Marathon de Londres l’an dernier) sur un marathon plat je vaut bien mieux 🙂 De bonne augure pour la suite 🙂
Je ne connais pas encore mes limites sur marathon. Il y a encore du travail mais j’ai encore une belle marge de progression.
Je suis déjà en train d’en chercher un roulant au printemps (que je n’ai pas fait encore). Pourquoi pas Hambourg ? Boston ? Retenter Vienne ? …. Des idées ??
MERCI
Un grand merci à COMPEX pour cette sacré aventure 🙂
Merci aussi à mon coach Iñaki qui me fait de supers plants d’entrainements, qui s’adapte à certaines contraintes perso, qui est de bons conseils et toujours dispo 😉
Merci pour le soutien à Gfi, Décathlon Pau-Lescar, Panier Amande et Intermarché Orthez !
Et merci à mes potes pour le soutien et encouragements (DSL d’avoir zappé quelques apéros ^^) et bien sûr à ma chérie qui me supporte et me soutien tout le temps 🙂
Médias
Dans le diaporama de l’Equipe.fr 🙂
Voir le diaporama : ici
12/04/2017 : La République
Le blog de Nico 