20KM DE PARIS 2016

affichePour la 5ème année consécutive, je participe aux 20 KM DE PARIS (1h16 en 2012, 1h15 en 2013, 1h12 en 2014 et 1h11 en 2015).
En effet, mon entreprise Gfi propose à ses employés un dossard.
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J’en profite donc pour monter à Paris pour le WE et participer à cette course qui me plait bien : bonne ambiance, parcours super (courir avec la Tour Eiffel à côté je trouve ça classe et magique !).
Cette année 4 potes du boulot m’accompagnent (Nancy, Lilian, François et Julian).

20161008_112326Orthez, en attendant le train. De gauche à droite : Julian, Nancy, Lilian, moi et François.

Nouveauté 2016 :
Pour des raisons de sécurité, le début du parcours est modifié.
Fini la 1ère côte d’entrée, place à l’arc de triomphe 🙂 Génial 🙂
parcours20kmparis

AVANT COURSE :

Comme chaque années, Gfi nous propose de se retrouve avant et après la course au village des entreprises partenaires, l’occasion de passer un bon moment ensemble et de faire connaissance avec des collègues basés ailleurs en France. On est plus de 150 à courir sous les couleurs Gfi.
Ils font les choses bien, ils ont même prévu des bières pour la récup !! Parfait 😀

COURSE :

Cette année donc, le parcours a été légèrement modifié. Le début du parcours a donc changé, nous n’avons plus la côte d’entrée, le tracé nous amène à l’arc de triomphe 🙂 Sympa, puis direction le bois de Boulogne par des faux plats descendants. Bref, ce nouveau tracé me parait plus roulant 🙂
Beau temps, température idéale, beaucoup de monde sur le parcours, des animations musicales, des pom pom girls, le TOP !!
Mon départ se fait en SAS Préférentiel 1, donc juste derrière les élites ! C’est une sacré chance quand on voit les 30 000 coureurs sur le pont près à démarrer ! Plusieurs vagues sont prévues. A mon arrivée, 11h10, les derniers n’étaient pas encore partis …

Je pars sur des bases de 17km/h. Je tiens bien le rythme.
Je me sens bien mieux que l’an dernier, les sensations sont très bonnes.
Je cours avec les KIPRACE de Kalenji prototype 2017 ! La KIPRACE : la chaussure des chronos !!
Très légères, énorme dynamisme, j’ai l’impression de voler avec, d’un pas léger et fluide 🙂

L’objectif est de passer sous les 1h11 (pour faire mieux que l’an dernier). Je donne tout sur les 3 derniers km pour passer la ligne d’arrivée en 1h10 et 53 sec ! Objectif atteint !

Tracé de la course

capture_t-iLilian fait 1 superbe course. Il s’était bien préparé et s’était équipé des KALENJI KIPRUN SD 🙂
Il termine en 1h32 ! Bravo la gazelle de la vallée d’Ossau 😉
François, revenant d’une blessure (déchirure) a préféré assurer et profiter de la course avec Julian et Nancy.
Ils terminent en 2h05.

Résultats sur 25 185 arrivants :
Moi : 1:10:53 (81 ème)
Lilian : 1:32:09 (2978 ème)
Nancy : 2:05:59 (20 450 ème)
Julian : 2:06:00 (20 458 ème)
François : 2:06:02 (20 472 ème)

Médaille de finisher

Médaille de finisher

APRES COURSE :

Les coureurs Gfi arrivent petit à petit.
Y’a de quoi se restaurer : Biscuits, gâteaux, cacahuètes, chips, boissons et bien sûr des BIÈRES🙂

Ensuite repas festif « chez Papa », spécialiste du Sud Ouest, puis direction la gare pour rentrer en train de nuit !

Pour conclure, encore 1 super WE avec les copains, sportif, festif, mais très fatiguant … 😀

Fatiguant ce WE ...

Fatiguant ce WE …

15/10/2016 : La République

15/10/2016 : La République

2 réflexions sur “20KM DE PARIS 2016

  1. Pingback: Marathon de Valence | Le blog de Nico

  2. Pingback: 20km de Paris en espadrilles | Le blog de Nico

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