Pour la 7ème année consécutive, je participe aux 20 KM DE PARIS
(1h16 en 2012, 1h15 en 2013, 1h12 en 2014, 1h11 en 2015, 1h10 en 2016 et 1h09 en 2017).
Cette année je remercie Saint Yorre Running (et Marjorie) pour le dossard 🙂

J’en profite donc pour monter à Paris pour le WE et participer à cette course qui me plait vraiment : bonne ambiance, parcours super (courir avec la Tour Eiffel à côté je trouve ça classe et magique !).

 Voilà le parcours, très agréable, qui part du pont Iéna, passe à côté de l’Arc de Triomphe, passe au Bois de Boulogne, longue les quais et arrive au pied de la Tour Eiffel 😉

Cette année, pas de visite du village course, Marjo m’amène le dossard dimanche matin avant la course 🙂 Elle est au TOP !!

Il fait un temps magnifique, le short et les espadrilles sont de sorties pour la visite de la ville, à pied bien sûr !!

Dimanche 14 octobre 218

La tente ST YORRE se trouve à côté du départ, c’est bien pratique.
Le dossard est récupéré, les espadrilles* sont prêtes, y’a plus qu’à !

* Cette année je n’ai pas pu préparer la course comme il fallait, 2 semaines avant le participé au Half Marathon des Sables à Fuerteventura.
Donc je n’avais pas fait beaucoup de vitesse pour passer sous les 1h10.
J’ai donc décidé de courir en espadrilles et de mettre en avant ma nouvelle association La Grande Espadrouille 🙂

Le temps est parfait pour la course, pas de pluie, ciel bleu, pas trop frais.

Mon départ se fait en SAS Préférentiel 1, donc juste derrière les élites ! C’est une sacré chance quand on voit les 30 000 coureurs sur le pont près à démarrer ! Plusieurs vagues sont prévues. Mon départ est donné à 10h pile.

Sans trop d’expérience en espadrilles sur une course « rapide » (après le Marathon du Médoc en mode cool avec ces mêmes espadrilles).
Je pars donc entre 15 et 16km/h, on verra bien comme ça se passe.

Sur les 5 derniers km j’ai les mollets qui commencent à bruler …
Courir en espadrilles demande une foulée avant/médio pied. Une foulée donc minimaliste, qui sollicite les mollets, et peu les articulations.

Je termine donc 249ème sur presque 30 000 coureurs 🙂

Tracé de la course

APRÈS COURSE

Petite bière direct à la sortie de la course, avec l’ami Ugo, de chez Konbini.
Je l’ai rencontré au HMDS il était reporter, et en discutant on s’est donné RDV à Paris 🙂
Un grand MERCI en tout cas de m’accorder un article ❤

@Crédit photos : Marine LABORDE

Médias

Radio Mendililia :

 

Article sur la partie sport de KONBINI : Move it Move it
https://moveitmoveit.konbini.com/post/sans-trop-forcer-ce-basque-a-couru-les-20-km-de-paris-en-espadrilles